Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet op je yogamat…. of toch wel?

Eigenlijk moet ik er wel om lachen. Die mensen die tijdens de les met hele andere dingen bezig zijn dan met yoga. Je pikt ze er zo uit. Tijdens een zittende vooroverbuiging aan je teennagel pulken, of in een twist je vingernagels uitgebreid bestuderen. Nog een leuke: in plaats van je aandacht naar binnen te richten tijdens een houding, je blik over je medestudenten laten dwalen. Lees verder

Yoga op gevoel

Ik heb een nieuwe yoga heldin: Adriene Mishler. Ze maakt (engelstalige) you tube filmpjes onder de titel “Yoga with Adriene”, op een heerlijke down to earth manier, recht uit het hart. Ik had al eens over haar gehoord via een van de yogaleden in de studio en stuitte ook eens per toeval op een van haar filmpjes. Adriene is niet zo serieus, er kan altijd een grapje vanaf en het lijkt alsof ze een vriendin is die je een lesje geeft. Lees verder