Kat/Koe

Afbeelding kan het volgende bevatten: 1 persoon, de tekst 'DID YOU KNOW? DOING THIS POSE FOR A FEW FEW MINUTES PER DAY... Holistic Ali THE CAT-COW STRETCH IMPROVES POSTURE AND BALANCE, STRENGTHENS AND STRETCHES THE SPINE AND NECK, STRETCHES THE HIPS, ABDOMEN AND BACK, INCREASES COORDINATION.'

Kat/koe is een van meest effectieve bewegingen bij lage rugpijn. Iedere ochtend en avond een paar van deze bewegingen heeft gegarandeerd succes.
In een korte serie met andere houdingen die helpen bij lage rugpijn krijg je nóg beter resultaat. Zie jij zo’n serie wel zitten? Contact me dan voor meer info, of tag iemand die wel een ‘steuntje in de rug’ kan gebruiken. ??

#practiceyogachangeyourworld #yogalifestyle#iloveyoga #gezondlichaam #beweging
#bewegenisgezond #yogahoudingen
#yogasequence