Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan…

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. We hebben ongeveer 206 botten en 230 gewrichten in ons lichaam die ondersteund worden door spieren, banden, pezen en andere soorten bindweefsel. Het lichaam zit zo ingenieus in elkaar! We hebben verschillende soorten gewrichten om allerlei soorten bewegingen te kunnen maken. Maar…. we maken er nauwelijks gebruik van.
Dat kan anders!
Wanneer je het lichaam niet gebruikt zoals het gebruikt kán worden, wordt het stram. Lees verder