Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet op je yogamat…. of toch wel?

Eigenlijk moet ik er wel om lachen. Die mensen die tijdens de les met hele andere dingen bezig zijn dan met yoga. Je pikt ze er zo uit. Tijdens een zittende vooroverbuiging aan je teennagel pulken, of in een twist je vingernagels uitgebreid bestuderen. Nog een leuke: in plaats van je aandacht naar binnen te richten tijdens een houding, je blik over je medestudenten laten dwalen. Lees verder

Tem je geest

 

naamloos-5
Heb je wel eens in de gaten hoe vaak je door je gedachtes in beslag wordt genomen? Dat je onder de douche of terwijl je je tanden poetst met hele andere dingen bezig bent dan met douchen of tandenpoetsen? We doen het bijna de hele dag! Ik had er de afgelopen weken weer enorm last van, maar had het niet eens door. Ik voerde hele gesprekken met mensen in m’n hoofd terwijl ik stond te koken, dacht aan situaties op m’n werk terwijl ik aan m’n ontbijt zat, ik was gewoon de hele dag met andere dingen bezig dan die ik fysiek deed. Al die stemmetjes, alsof ik een meervoudige persoonlijkheid heb, die me van alles te vertellen hadden over allerlei situaties. Onrustig werd ik ervan!

Totdat ik bij toeval (…of niet..) het boek van Ruby Wax tegen kwam: Lees verder

Herfstdip?

images-12

Somber zijn
Het is herfst, het wordt kouder en donkerder, de blaadjes vallen en we worden niet alleen massaal verkouden, maar ook een stuk somberder.
De herfst staat erom bekend dat sommige mensen het leven dan wat somberder inzien. Helemaal als je al wat negatiever bent aangelegd. Dan doet de herfst er nog een schepje bovenop.

Ik heb er zelf ook last van. Vroeger kon ik de klok erop gelijk zetten. In de herfst werd ik somberder, Lees verder